4月12日，2019级临床五年的辅导员程媛媛为全体临五同学在线上举办了题为“如何提高自律能力——坚定信念，未来可期”的心灵讲座。

讲座伊始，她为大家讲到，由于今年疫情，同学们已经度过了为期八周的线上教学活动。同时，她强调在家线上学习，就必须具备一定的自律。此次讲座，她主要从三个方面进行分享：

一是要学会合理安排时间。她希望大家在家上网课也能够严格把控时间 ，有规律的作息时间，能够充分利用时间，保证在特殊时期不落下学习。二是要坚持每天打卡活动。坚持锻炼，除了上好学校的体育课外，也要自行进行体育锻炼。坚持学习，可以尝试番茄工作法，来提高学习效率。三是必须要拒绝拖延。首先要克服拖延，排除一切有可能打扰自己工作的因素。其次要拒绝拖延，立刻行动，认真对待自己的每一节课。

讲座的尾声，老师积极为同学们答疑解惑，尽可能的帮助大家。她相信，大家可以从此次线上讲座中有所收获，充分提升自我的自律能力，以更好地心态去适应当下的线上学习。